15 Tempat Wisata di Bali yang Wajib Dikunjungi

1. Pantai Kuta

Pantai Kuta

Pantai Kuta adalah tempat wisata di Bali yang paling terkenal dan paling banyak dikunjungi wisatawan karena lokasinya yang dekat dengan bandara, pantainya yang indah, biaya yang murah, dan ombaknya yang cocok untuk peselancar pemula. Pantai Kuta juga terkenal dengan panorama matahari tenggelamnya yang sangat indah. Fakta unik dari Pantai Kuta adalah sebelum Pantai Kuta menjadi sebuah tempat wisata di Bali yang wajib dikunjungi seperti sekarang ini, Pantai Kuta merupakan sebuah pelabuhan besar, pusat perdagangan di Bali. Dengan pasir putih dan laut birunya, dilengkapi dengan fasilitas pendukung yang sangat lengkap, Pantai Kuta adalah primadona wisata Bali.

2. Pura Tanah Lot

Pura Tanah Lot

Pura Tanah Lot adalah salah satu tempat wisata di Bali yang terkenal dengan keindahannya, terutama pada saat matahari terbenam. Pura Tanah Lot yang terdiri dari 2 buah pura merupakan pura tempat memuja dewa laut. Keunikan dari Pura Tanah Lot adalah pura ini berada di atas sebuah batu karang besar di pinggir laut. Pada saat air laut pasang, anda tidak dapat mendekat ke Pura Tanah Lot karena di sekitar batu karang penyangga Pura Tanah Lot akan digenangi air laut. Pada saat air surut anda dapat melihat beberapa ular laut jinak yang menurut penduduk setempat merupakan penjaga Pura Tanah Lot. Selain itu, di lokasi ini anda juga dapat memegang ular suci yang jinak dan tidak berbahaya.

3. Pantai Padang Padang

Pantai Padang Padang

Pantai Padang Padang mungkin kurang begitu terkenal bila dibandingkan dengan Pantai Kuta, namun Pantai Padang Padang adalah pantai yang sangat indah dan unik. Pada saat saya pertama datang ke Pantai Padang Padang juga saya mengira bahwa pantai ini adalah pantai yang tidak menarik karena kurang terkenal, namun ternyata saya salah. Pantai Padang Padang adalah pantai kecil yang tersembunyi dibalik sebuah tebing di kawasan Pecatu, dekat Uluwatu. Untuk dapat mencapai Pantai Padang Padang, anda harus melewati sebuah tangga yang membelah tebing. Pantai Padang Padang tidak besar dan luas, namun sangat indah dan menarik untuk dikunjungi. Sebagian besar pengunjung Pantai Padang Padang adalah wisatawan asing karena Pantai Padang Padang kurang terkenal dikalangan wisatawan dalam negeri.

4. Danau Beratan Bedugul

Danau Beratan Bedugul

Danau Beratan Bedugul adalah sebuah danau yang berlokasi di daerah pegunungan dengan suasana alam yang asri. Keunikan dari Danau Beratan Bedugul adalah keberadaan pura yang bernama Pura Ulun Danu. Pura Ulun Danu terletak di pinggir Danau Beratan Bedugul dan merupakan salah satu daya tarik utama Danau Beratan Bedugul. Selain itu wisatawan juga dapat menikmati permainan air dan menyewa perahu di Danau Beratan Bedugul.

5. Garuda Wisnu Kencana (GWK)

Garuda Wisnu Kencana

Garuda Wisnu Kencana atau biasa disingkat GWK adalah sebuah taman wisata budaya yang berlokasi di Bali Selatan. Garuda Wisnu Kencana adalah sebuah patung yang sangat besar karya I Nyoman Nuarta. Saat ini, patung Garuda Wisnu Kencana belum sepenuhnya selesai dibuat, hanya sebagian saja yang telah selesai, namun walau begitu anda tetap dapat menikmati kemegahan Garuda Wisnu Kencana. Selain patung, anda juga dapat melihat keindahan bukit kapur yang di potong menjadi balok-balok kapur besar. Balok-balok kapur ini nantinya akan penuh dengan pahatan. Selain itu di kawasan Garuda Wisnu Kencana juga terdapat teater seni, anda dapat menikmati berbagai jenis tari dan kesenian Bali di teater ini setiap harinya.

6. Pantai Lovina

Pantai Lovina

Pantai Lovina mungkin tidak terlalu sering terdengar di kalangan wisatawan. Pantai Lovina adalah salah satu tempat wisata di Bali yang paling saya sukai karena di Pantai Lovina kita dapat melihat lumba-lumba berenang dan meloncat di habitat aslinya. Terletak di Bali Utara dekat dengan Kota Singaraja, anda akan pergi ke tengah laut dan melihat lumba-lumba dengan menggunakan perahu nelayan. Lumba-lumba Pantai Lovina bermain di tepi pantai pada pagi hari, oleh karena itu biasanya wisatawan berangkat dari pinggir pantai mulai dari jam 6 pagi.

7. Pura Besakih

Pura Besakih

Pura Besakih adalah sebuah pura yang berlokasi di kaki Gunung Agung, dan merupakan pura terbesar di Bali. Di Pura Besakih sering diadakan acara keagamaan Hindu karena Pura Besakih dipercaya sebagai tempat suci dan merupakan induk dari seluruh pura yang ada di Bali. Pura Besakih dibangun dengan konsep keseimbangan Tuhan, manusia, dan alam atau sering disebut dengan sebutan Tri Hita Karana. Untuk dapat memasuki area Pura Besakih, anda harus menggunakan sarung yang dapat dipinjam di sekitar lokasi Pura Besakih.

8. Pura Uluwatu

Pura Uluwatu

Pura Uluwatu adalah salah satu tempat wisata di Bali yang berada di atas sebuah tebing yang menjorok ke laut. Pura Uluwatu tidak hanya menawarkan suasana religius khas Bali, namun juga menawarkan keindahan panoramanya, terutama keindahan matahari tenggelamnya yang sudah sangat terkenal. Di Pura Uluwatu anda akan berjumpa dengan sejumlah kera yang dipercaya berfungsi menjaga kesucian Pura Uluwatu. Untuk memasuki area Pura Uluwatu, anda harus menggunakan sarung dan selendang yang merupakan simbol hormat kepada kesucian Pura Uluwatu.

9. Pantai Jimbaran

Pantai Jimbaran

Pantai Jimbaran adalah salah satu tempat wisata di Bali yang paling terkenal. Pada saat anda datang ke Pantai Jimbaran, yang pertama kali akan anda lihat adalah deretan meja dan kursi makan di atas pasir putih yang indah. Pantai Jimbaran terkenal dengan kuliner pinggir pantainya, terutama hidangan lautnya. Pantai Jimbaran untuk anda yang ingin berwisata ke pantai sekaligus menikmati wisata kuliner khas Bali. Tidak perlu kuatir menyantap makanan di Pantai Jimbaran karena ombak di Pantai Jimbaran sangatlah tenang, tidak membahayakan anda yang sedang makan di pinggir pantai.

10. Sangeh

Sangeh

Sangeh adalah tempat wisata di Bali yang akan membawa anda menyatu dengan alam. Terletak di Ubud, Bali, Sangeh adalah sebuah hutan yang dihuni oleh banyak kera liar. Kera-kera ini dianggap keramat oleh penduduk setempat sehingga tidak boleh diganggu dan dibiarkan hidup di hutan Sangeh. Kera di Sangeh sangat menyukai makanan, mereka akan berusaha mendapatkan makanan yang anda bawa, walaupun makanan tersebut ada di dalam tas anda. Di tempat ini anda akan menyaksikan kehidupan ratusan kera yang unik dan menarik.

11. Tanjung Benoa

Tanjung Benoa

Tanjung Benoa yang berbatasan dengan Nusa Dua, Bali adalah pusat dari kegiatan olahraga dan permainan air di Bali. Karakteristik Pantai Tanjung Benoa sangatlah tenang, sehingga sangat cocok untuk berbagai jenis permainan air yang seru. Jenis permainan air yang dapat anda mainkan di sini yaitu snorkel, sea walker, banana boat, parasailing, wakeboard, waterski, jetski, scuba diving, donut boat, flying fish, dan lain-lain. Selain itu anda juga dapat pergi melihat penyu raksasa di pulau penyu dengan menaiki perahu dari Tanjung Benoa.

12. Danau Batur Kintamani

Danau Batur Kintamani

Danau Batur Kintamani merupakan salah satu pesona alam yang dimiliki Bali. Terletak di gunung tertinggi ke 2 di Bali, Danau Batur Kintamani mempunyai hawa yang sejuk dan pemandangan yang sangat mempesona. Danau Batur Kintamani adalah danau terbesar di Bali yang banyak dikunjungi wisatawan karena menawarkan pemandangan yang tiada duanya di Bali.

13. Tari Kecak Uluwatu

Tari Kecak Uluwatu

Tari Kecak adalah tari khas Bali yang paling terkenal dan paling menarik untuk dilihat. Dari banyak tempat yang mempertontonkan tarik kecak, menurut saya yang paling menarik adalah Tari Kecak Uluwatu yang berada di Pura Uluwatu. Tari Kecak Uluwatu mempertunjukan tari kecak khas Bali dengan latar belakang matahari tenggelam di Uluwatu yang sangat indah. Tari Kecak Uluwatu sangat populer dan ramai oleh karena itu apabila anda ingin menonton pertunjukan Tari Kecak Uluwatu, saya sarankan untuk pesan dari jauh hari.

14. Arung Jeram Sungai Telaga Waja

Arung Jeram Sungai Telaga Waja

Arung Jeram Sungai Telaga Waja sangatlah cocok bagi anda yang suka kegiatan yang seru dan menantang. Sungai Telaga Waja memiliki air yang jernih dan bersih dan jeram yang menantang. Di akhir pengarungan anda akan meloncati sebuah pintu air, sangat seru. Setelah selesai menikmati Arung Jeram Sungai Telaga Waja, anda akan mendapatkan bonus berupa trekking naik gunung, oleh karena itu siapkan diri anda dan beristirahatlah yang cukup karena Arung Jeram Sungai Telaga Waja akan menguras tenaga anda.

15. Arung Jeram Sungai Ayung

Arung Jeram Sungai Ayung

Arung Jeram Sungai Ayung mempunyai karakteristik yang berbeda dengan Arung Jeram Sungai Telaga Waja. Apabila Arung Jeram Sungai Telaga Waja menawarkan tantangan, maka Arung Jeram Sungai Ayung menawarkan keindahan. Panorama sepanjang Sungai Ayung sangatlah indah, ditambah dengan pahatan di tebing sungai, dan hijaunya pepohonan di sekitar sungai melengkapi keindahan Arung Jeram Sungai Ayung.
sumber :http://anekatempatwisata.com/15-tempat-wisata-di-bali-yang-wajib-dikunjungi/

Tips wajah bebas jerawat

Tips wajah bebas jerawat

Tips Wajah Bebas dari Jerawat

Tips Wajah Bebas dari Jerawat. Menjaga wajah bebas dari jerawat perlu kita ketahui. Karena jerawat setiap orang pasti mengenal yang namanya jerawat, kecuali anak-anak. Jerawat bisa disebabkan oleh hormon, makanan kurang sehat, dan make up yang salah. Bagi seorang wanita memiliki wajah yang putih dan bebas dari jerawat adalah idamannya.

Wanita yang super sibuk, terkadang lupa akan menjaga kecantikannya maka wajah berminyak serta jerawat muncul di wajah. Menjaga kebersihan kulit terutama pada bagian wajah sangatlah penting. Kita akan dipandang orang lebih sehat, bersih, serta memiliki percaya diri yang baik.

Berikut ini kesehatan96 bisa membantu bagi kaum wanita atau juga pria yang sedang mengalami masalah jerawat.

Olahraga
Stres dan ketidakseimbangan hormon bisa mempengaruhi
munculnya jerawat. Maka olahraga dapat membantu untuk mengatasi hal tersebut serta dapat menstabilkan hormon.

Make UP
Perhatikanlah make up yang anda gunakan, jika sesuai maka pakailah make up tersebut. Dan perlu diketahui bahwa tidak semua make up memberikan kenyamanan pada kulit, apalagi mengandung mercury sangat berbahya untuk kesehatan  kulit. Dan bila anda gonta-ganti memilih make up, bisa membuat kulit iritasi dan munculah masalah kulit seperti jerawat. Maka dari sekarang cobalah perhatikan make up anda.

Jangan Sentuh Wajah
Janganlah sering menyentuh wajah dan mengusap-usapnya. Karena di tangan bisa saja ada bakeri dan kuman yang bisa menempel pada wajah.

Menjaga Kebersihan Kulit
Kotoran, debu, bakteri bisa saja mampir kewajah, terutama pada kulit yang berminyak. Jika ingin berpergian bawalah facial foam atau tissue untuk membersihkan kotoran pada wajah. Selain itu mencuci juga perlu dilakukan agar wajah tetap sehat dan bersih.

Banyak Minum Air Putih
Air putih sangat bagus untuk menjaga kelembaban kulit. Air dapat mengeluarkan racun melalui pori-pori sehingga jerawat bisa teratasi.

Pasta Gigi
Selain bisa menjaga gigi sehat dan bersih, pasta gigi juga bisa dilakukan untuk mengatasi jerawat bila datang.

Jangan Sering Begadang
Orang yang sering begadang, apalagi di depan layar bisa memicu cepatnya tumbuh jerawat pada kulit wajah.

Makanan Bermiyak
Hindarilah makanan berminyak seperti gorengan, karena makanan tersebut dapat membuat kulit wajah berminyak lebih.

Nah, dari beberapa tips wajah bebas dari jerawat di atas bisa anda jadikan catatan untuk menghindari datangnya jerawat.

Sumber:M http://kesehatan96.blogspot.com/2013/07/tips-wajah-bebas-dari-jerawat.html#ixzz3RKWbrZk

Cara Menurunkan Berat Badan

Cara Menurunkan Berat Badan

Tetapi bagi perempuan apabila memiliki badan yang gemuk pasti akan selalu berusaha bagaimanapun caranya untuk menurunkan berat badannya agar badan yang dimilikinya menjadi ramping ataupun langsing. Saking mempunyai keinginan seperti ini apabila berat badannya naik sedikit saja pasti akan merasa bingung sendiri dan pusing hanya karena berat badannya naik.

Adapun masalah yang saat ini menjadi masalah yang mampu menaikan berat badan dengan sangat pesat, yaitu karena semakin banyaknya makanan siap saji dan cepat saji dan bagi sebagian orang masih banyak yang tidak dapat mengontrol pola makan dengan baik.

Sehingga karena banyaknya yang tidak memperhatikan pola makan sehat maka yang akan terjadi adalah semakin banyaknya masyarakat yang memiliki badan yang gemuk ataupun kegemukan, namun gemuknya tidaklah sehat. Apabila sudah terjadi seperti ini banyak orang yang mencari cara menurunkan berat badan.

cara-menurunkan-berat-badan-dengan-cepat
Cara Cepat Menurunkan Berat Badan

Bagaimanakah cara yang sebaiknya di lakukan untuk menurunkan berat badan agar mendapatkan tubuh yang ramping? Banyak cara-cara untuk menurunkan berat badan secara alami. Namun kebanyakan dari para wanita menginginkan yang serba instan, sehingga banyak yang mencari cara cepat menurunkan berat badan namun cara ini biasanya bukanlah cara yang aman untuk tubuh.

Dengan menggunakan obat-obatan walaupun dengan menggunakan obat-obatan dapat mempercepat untuk menurunkan berat badan namun efeksamping dari obat-obatan ini banyak yang menyebabkan tumbuhnya penyakit baru yang justru menjadi penyakit yang lebih membahayakan bagi tubuh anda.
Tips Diet Sehat Cara Mengurangi / Menurunkan Berat Badan

Apabila anda ingin memiliki tubuh yang ramping tetapi tetap sehat anda dapat menggunakan cara mengurangi berat badan yang alami. Pada kesempatan kali ini kita akan membahas beberapa cara alami yang dapat membuat tubuh anda ramping tetapi tetap sehat. Cara-cara yang dapat anda lakukan antara lain:

a. Meningkatkan olahraga teratur

dengan anda selalu melakukan olahraga secara teratur, akan efektif untuk membakar kalori sehingga berat badan akan berkurang sedikit-demi sedikit. Sempatkanlah untuk melakukan olahraga secara teratur selain dapat mengurangi berat badan anda dengan olah raga juga dapat meningkatkan kesehatan pada tubuh anda. Lakukanlah minimal 30 menit setiap harinya. Banyak cara olahraga yang baik dilakukan untuk mengurangi berat badan diantaranya adalah lari-lari, sit-up, push-up, lompat tali dan lain sebagainya.

b. Mengurangi gorengan

Memakan gorengan dapat memberikan banyak lemak yang akan tersimpan dalam tubuh, dan kolesterolpun akan semakin banyak sehingga menyebabkan penumpukan lemak daklam tubuh oleh karena itu tubuh yang gemuk pasti akan terjadi pada anda. Alangkah lebih nbaiknya apabila anda mengonsumsi makanan yang lebih nbanyak dengan cara rebusan, kukus, panggang dan lain sebagainya untuk menghindari minyak.

diet-sehat-menurunkan-berat-badan

c. Lebih seringlah makan

Yang mengatakan bahwa diet itu artinya tidak makan adalah kesalahan yang sangat besar. Saya akan berikan tips menurunkan berat badan yang tidak akan merugikan anda justru memberikan tips yang menyehatkan tetapi berat badan anda juga akan menurun. Yaitu dengan cara makanlah lebih sering misal dalam satu hari anda makanlah 5 kali namun ingat porsi yang anda konsumsi sedikit saja. Hal ini akan membantu metabolisme anda sehingga dapat membantu anda untuk menurunkan berat badan.

d. Makanlah makanan yang berserat

Dalam program diet sehat menurunkan berat badan yang baik adalah dengan mengkonsumsi makanan berserat karena sangat bermanfaat bagi tubuh dan dapat membantu anda dalam mengurangi berat badan anda. Mengapa demikian? Karena makanan berserat dapat mengikat lemak jadi lemak yang tidak berguna dapat terbawa saat kotoran dibuang. Makanan berserat bisa berupa sayuran, buah-buahan, dan dapat juga anda mengganti beras putih menjadi beras merah.

Bagaimanapun cara anda melakukan program diet, tetap yang terbaik adalah dengan anda diet untuk mengurangi berat badan dengan cara yang alami dan menyehatkan tubuh. Serta anda harus yakinkan diri anda bahwa dengan melakukan cara yang anda pilih akan membantu an da untuk mengurangi berat badan anda. Jadi hindarilah teh diet, maupun obat-obatan lainnya, pikirkanlah bahwa kesehatan tetaplah nomor satu.

Sobat Ayla, saat ini kami telah menghadirkan kategori khusus tentang diet yang berisi lebih dari 100 artikel yang up-to-date dan baik untuk diterapkan. Hal ini tentunya dengan tetap memperhatikan saran dan masukan dari pendamping dan ahli gizi yang teman-teman pilih. Kami sangat berharap, dengan segala keterbatasan sumber daya dan informasi yang kami ketahui, kami tetap bisa terus berbagai kepada sobat Ayla semua dan tentunya apa yang coba kami tuliskan disini bisa bermanfaat. Terima kasih atas kunjungannya dan tetaplah cantik agar dunia semakin indah.

sumber : http://aylacream.com/tips-diet-sehat-cara-cepat-menurunkan-berat-badan.html

Cara Agar Suara Tetap Merdu, Indah dan Bernada Tinggi

Cara Agar Suara Tetap Merdu, Indah dan Bernada Tinggi

Halo, kali ini aku akan share cara agar suara tetap merdu. semoga bermanfaat! Check it out


Terasa plong dan Bernada Tinggi namun sebelum anda berlatih, ada satu hal yang perlu diperhatikan. Salah satu teknik pernafasan dalam olah vocal yang paling efektif yaitu adalah teknik pernafasan perut, Bukan pernafasan dada.

Cobalah untuk memperhatikan cara berbicaramu setiap hari. Sekalipun orang yang memiliki kebiasaan menyanyi yang baik terkadang bisa mengalami luka saat berbicara dan juga banyak penyanyi yang tidak memperhatikan cara berbicara, apakah menyebabkan iritasi pita suara atau tidak.


TEKNIK MELATIH PERNAFASAN

Cara termudah untuk membedakan Nafas Perut dan Nafas Dada adalah :

nafas perut : ketika menarik nafas, perut mengembung, sedangkan
nafas dada : ketika nafas ditarik, yang mengembung adalah dada. Gampang kan?

Oke kita mulai berlatih
Namun sebelum itu siapkan posisi tubuh, bisa berdiri atau duduk bersila. Tegakkan punggung/badan.

Tarik nafas dalam-dalam (dengan nafas perut), hitung hingga 10 detik. Pada hitungan ke-10, perut diusahakan full mengembung.
Hitungan 10 detik berikutnya tahan nafas. Dalam posisi perut full mengembung, tahan hingga perut terasa keras. Boleh dicek dengan menepuk-nepuk perut yang mengeras.
Hitungan 10 detik berikutnya, keluarkan nafas perlahan-lahan melalui mulut. Atur pengeluaran nafas seefisien mungkin sampai hitungan ke-10 agar pengeluaran nafas bisa sehemat mungkin, mulut dibuka sedikit saja sambil membunyikan ”cesssss”
Berikutnya, ulangi langkah-langkah latihan ”tarik-tahan-keluar” tersebut dengan penambahan durasi waktu secara bertahap. Misalnya, dengan penambahan per 5 detik, menjadi 15, 20, 25,30 dst. hingga batas waktu terlama.
Jika dalam satu durasi waktu masih dirasa berat…coba diulang beberapa kali.


TEKNIK MELATIH VIBRASI

Kalian sudah tahu belum apa itu vibra ? okey baiklah biar saya jelaskan dulu. vibra adalah "membunyikan" suara. ini terjadi akibat adanya kontraksi pada pita suara. Hmm, jadi begini.. ketika kita bernapas, pita suara akan terbuka dan udara akan lewat begitu saja tanpa menghasilkan suara.. tapi ketika kita hendak bersuara atau bernyanyi... maka pita suara akan merapat dan udara dari dalam membuat pita suara tersebut bergetar untuk menghasilkan bunyi-bunyi tersebut.

Kasus nya seperti ini, sebagai bukti.. coba pegang jakun atau tenggorokan tengah leher kalian sambil mengucapkan huruf-huruf seperti S, SH, F maka tidak ada getaran di jakun kita.. tapi coba kalau dengan huruf G, K, NG, dan "AHHH".. maka akan ada getaran.. itulah awal proses asal mula vibrasi/ getaran..

Nahh.. ide dari getaran seperti ini bisa diaplikasikan pada nyanyian dan berguna untuk :

ekspresi (secara emosi)
memudahkan untuk mencapai nada-nada tinggi (secara teknik)

Untuk Cara Melatihnya :

Cobalah rileks
Nyanyikan nada dengan benar dengan nada tinggi namun tidak perlu terlalu tinggi
Rasakan udara yang mengalir dari dalam ke luar pita suara anda
Rasakan pada getarannya
Fokus dan coba untuk mendapatkan vibrasi alunan tersebut pada nyanyian secara natural. ingat, jangan dibuat-buat seperti menggerakkan bagian tenggorokan kita hingga bergerak secara berlebihan. hal seperti ini malah akan menguras energi dan membuat suara tidak stabil / enggak jelas tone nya
Jika sudah terasa vibrasinya. baru boleh digerakkan bagian dalam tenggorokan dengan seperlunya, gak perlu berlebihan. tergantung ekspresi, alunan dan kebutuhan lagu.
Ingat vibrasi yang baik itu adalah vibrasi yang terbentuk secara natural dengan getaran yang stabil. Jadi harus dilatih pelan-pelan. yang terpenting stabil, stabil dan stabil


RAMUAN ALAMI UNTUK MENDAPATKAN SUARA MERDU

Bahan-Bahan :

Jeruk Nipis - 2 buah
Kapur Sirih - Seujung kuku
Garam - Secukupnya
Madu Asli - 1 sendok

Cara Pembuatan :

Potong Jeruk Nipis masing-masing menjadi dua bagian
Lalu Peras dan ambil airnya
Campur kapur sirih, sedikit garam dan satu sendok makan Madu Asli

Aturan Pakai :
Minum Ramuan ini sampai habis. Lakukan 1 minggu sekali, insyaallah dalam waktu sebulan suara anda akan terasa plong dan menjadi merdu. Untuk menjaga suara agar terpelihara dengan baik, minum ramuan ini minimal dua kali dalam sebulan, suaranya akan terasa merdu dan plong tentunya.

Demikian tips kali yang berjudul Cara Mendapatkan Suara Indah, Merdu dan Bernada Tinggi. jika anda ingin mempunyai vokal suara yang bagus usahakan menghasilkan intonasi nada yaitu dengan pendengaran yang baik, kontrol pernafasan, dan tidak luput dari rasa musikal.


sumber : http://cara-terindah.blogspot.com/2014/04/cara-agar-suara-tetap-merdu-indah-dan.html

Tips membuat pipi menjadi tembem atau chubby

Tips membuat pipi menjadi tembem atau chubby

Wajah merupakan bagian yang paling diperhatikan terutama oleh wanita dan biasanya bagian wajah ini sering dianggap kurang ideal adalah bentuk pipi yaitu permukaan pipi terlihat cekung. Hal ini biasa terjadi pada orang – orang yang bertubuh kurus. Untuk mendapatkan pipi dengan bentuk yang ideal, Anda dapat membentuknya agar sedikit tembem dan sesuai dengan keinginan.

Keseimbangan dan keserasian bagian – bagian di wajah akan memberikan kesan wajah yang sempurna dan selalu berseri. Lalu, bagaimana cara menggemukkan pipi agar terlihat tembem tetapi tidak membuat badan ikut mengembang?

Jangan khawatir, berikut ini adalah beberapa tips yang dapat Anda lakukan di rumah agar pipi di wajah Anda lebih gemuk atau tidak cekung.

1.Mengkonsumsi Jus Apel

Selain biasa digunakan sebagai makanan pencuci mulut, buah apel juga dapat membantu membuat pipi terlihat lebih gemuk atau tembem. Caranya adalah dengan rajin meminum jusnya.

Untuk membuat jus apel, siapkan apel segar sebanyak tiga buah, tiga iris wortel dam setengah cangkir jus lemon. Campurkan ketiga bahan ini menjadi satu dan blender. Minumlah jus apel ini setiap pagi. Jus apel ini akan membuat pipi Anda terlihat lebih tembem atau chubby.

2.Berkumur Minyak Wijen

Cara lain yang dapat membantu menggemukkan pipi yang cekung adalah dengan cara berkumur menggunakan minyak wijen setiap hari. Minyak wijen akan membantu membuat pipi terlihat lebih gemuk.

Jika tidak ada minyak wijen, Anda dapat menggantinya dengan madu. Lakukan tips ini setiap hari pagi dan sore secara teratur.

3.Susu dan Mentega

Anda dapat mencoba menu wajib untuk mendapatkan pipi yang tembem. Cara menggemukkan pipi agar terlihat tembem adalah campurkan secangkir susu, 1 sendok teh madu, 1 sndok tek mentega, dan 1 sendok makan gandum. Anda dapat mengkonsumsi makanan ini untuk mendapatkan pipi yang tembem dalam waktu singkat.

4.Madu dan Pepaya

Siapkan buah pepaya matang yang sudah dibuat pasta atau diblender. Tambahkan 1 sendok makan madu pada buah pepaya tersebut. Oleskan ramuan ini pada pipi secara merata dan diamkan selama sekitar 10 menit.

Setelah itu bilas wajah dengan air hangat. Masker pepaya ini dapat membantu menghilangkan keriput di wajah dan membuat kulit di pipi lebih lembut, halus, dan terlihat lebih tembem.

5.Minyak Almond

Cara yang lain untuk membantu membuat pipi terlihat lebih tembem adalah dengan menggunakan bantuan minyak almond. Caranya siapkan dua sendok teh minyak almond yang sudah dihangatkan.

Gosokkan minyak almond pada telapak tangan agar terasa hangat. Gunakan ramuan ini untuk memijat pipi. Caranya, gunakan jari telunjuk dari bagian dagu ke arah atas sampai di seluruh pipi. Jangan pernah memijat dari atas ke bawah. Lakukan pemijatan secara lembut dan perlahan selama 2 sampai 3 menit.

sumber : http://evoucher.co.id/blog/2014/06/tips-dan-cara-membuat-pipi-jadi-tembem-atau-terlihat-lebih-chubby.html

Cara Membuat Blog Keren di Blogspot

Cara Membuat Blog Keren di Blogspot

Semakin banyak orang yang melihat potensi dari blog dan berharap menjadi blogger yang terkenal. Tentunya sebagai langkah awal di dunia blogging anda harus mengetahui cara membuat blog. Ada banyak platform blog yang bisa anda coba, tetapi saat ini yang paling praktis masih blogspot.

Untuk mengetahui cara membuat blog di blogspot anda haruslah mempunyai sebuah akun Google terlebih dahulu. Anda bisa memiliki akun ini dengan membuat sebuah akun email baru di Google yang biasa kita sebut sebagai GMAIL. Jika saat ini saudara belum mempunyai akun ini silahkan baca artikel di bawah ini untuk panduan membuatnya :

CARA MEMBUAT EMAIL GOOGLE (GMAIL) BARU

Kalau anda saat ini sudah mempunyai akun email tersebut, maka silahkan ikuti prosedur sederhana di bawah ini untuk memulai membuat blog anda.

---

BAGAIMANA CARA MEMBUAT SENDIRI AKUN BLOG BARU DI BLOGSPOT

Untuk membuat sebuah akun di blogspot sangatlah mudah. Bahkan anak SD saja sudah banyak yang mengetahui cara ini, jadi saya yakin saudara pun tidak akan mengalami kesulitan di sini.

1. Silahkan kunjungi alamat www.blogger.com dan masukkan username dan password dari akun Gmail anda.
2. Dalam halaman dasbor anda akan melihat gambar anda, dan di bawah gambar itu ada sebuah tombol "Blog Baru". Klik pada tombol itu untuk memulai membuat blog anda.
   
3. Anda akan melihat sebuah formulir yang harus diisi untuk membuat blog baru anda. Di dalam formulir ini anda diminta mengisi Judul Blog, Alamat Blog, dan Template Dasar.
   
4. Panduan untuk anda: 
• Pastikan Judul, dan Alamat Subdomain yang anda pilih mengandung kata kunci yang anda targetkan. Atau sembarang saja jika anda berniat mengganti subdomain blogspot anda dengan domain sendiri nantinya (entah itu .com, .org, .net, dll). 
• Untuk bisnis online sangat disarankan untuk mengganti nama domain agar terlihat lebih profesional dan tentunya menunjang SEO jika nama domain anda bisa tepat sama dengan kata kunci yang anda kejar. (Biayanya cuma Rp.100.000/tahun)
5. Setelah anda selesai di formulir ini silahkan klik tombol BUAT BLOG, dan selesai

Sampai di sini anda sudah tahu cara membuat blog baru. Tapi blog saudara masihlah blog yang sangat standar dan belum ada isinya. Saudara akan sangat sulit bersaing di Google ataupun di pasar bisnis online jika hanya mengandalkan blog alakadarnya ini. Jadi anda harus tahu bagaimana cara membuat blog anda terlihat lebih menarik.

---

Cara Membuat Tampilan Blog Baru Anda Lebih Keren Dan Elegan

Sekarang blog anda sudah jadi, tapi tampilannya masih sangat standar sekali. Jadi ada baiknya saudara melakukan penggantian template agar tampilan blognya menjadi lebih keren dan lebih profesional. Untuk melakukan ini saudara bisa mengunjungi http://btemplates.com/.

Anda akan melihat bahwa pada situs btemplates ini ada banyak sekali template yang menarik untuk anda gunakan. Tapi sebelum anda memilih yang mana yang akan anda gunakan untuk membuat blog menjadi lebih keren; ada baiknya anda mengklik dulu link DEMO untuk melihat bagaimana tampilan online dari template ini.

Anda akan diperlihatkan tampilan dari template yang sudah diterapkan pada sebuah blog. Jika anda menyukainya, maka silahkan mengklik tombol DOWNLOAD yang ada pada navbar paling atas (lihat gambar di bawah)

Anda akan diarahkan ke halaman detail template dan di sana ada sebuah link download. Silahkan klik pada link tersebut untuk mengunduh template blog anda anggap bisa membuat blog anda terlihat lebih profesional.

Akan muncul kotak dialog untuk konfirmasi download anda, klik OK

Tunggu sampai pengunduhan file ZIP anda selesai. Jika sudah selesai; ekstraksi file ZIP tadi. Anda akan memperoleh sebuah folder yang di dalamnya ada file XML. File inilah yang akan anda upload pada blog baru yang tadi anda buat di blogspot. Pada contoh di bawah ada 2 file XML, yaitu versi dengan slideshow dan tanpa slideshow.

Sekarang anda sudah mempunyai sebuah template yang keren dan modis yang bisa dipasangkan pada blog yang baru anda buat ini. Tapi bagaimana cara memasang templatenya? Sederhana saja....Masuklah ke menu TEMPLATE dari blog anda dan cari tombol CADANGKAN DAN PULIHKAN di kanan atas layar anda. 

Akan muncul kotak pop-up. Silahkan klik browse dan buka file XML yang sebelumnya sudah anda ekstraksi dari file ZIP. Setelah anda memilih filenya silahkan klik UNGGAH

Tunggu sampai unggahan selesai, dan anda akan melihat tampilan dari blog anda sudah berubah sesuai dengan tampilan template blog keren yang sebelumnya anda pilih dan unggah. Jadi sampai di sini anda sudah tahu cara membuat blog anda tampil keren dan profesional. Hanya saja blog yang keren itu akan percuma jika tidak ada orang yang bisa menemukannya.

Yang perlu anda pelajari berikutnya adalah bagaimana cara membuat blog anda menjadi search engine friendly atau SEO ready. Ini adalah langkah yang sangat penting dalam membuat blog anda karena SEO inilah yang akan membuat blog anda bisa masuk ke halaman pencarian di mesin pencari seperti Google.

---

Belajar Cara Membuat Blog Anda Menjadi Lebih SEO Friendly

Sekarang anda sudah paham bagaimana cara membuat blog dan mengganti tampilannya. Dengan kata lain anda sudah memounyai sebuah blog dan blog itu sudah terlihat keren. Tapi apakah blog anda sudah bisa bersaing di Google? Tentunya bisa saja dicoba, tapi akan jauh lebih mudah jika anda melakukan optimasi SEO terlebih dahulu.

Apa yang dimaksud dengan SEO itu? SEO dalah usaha untuk membuat blog anda bisa muncul di halaman pencarian Google saat seseorang mencari sesuatu yang berkenaan dengan blog anda. SEO ini ada onpage dan juga ada Offpage. Onpage adalah segala sesuatu yang perlu kita lakukan pada blog kita, sedangkan offpage adalah yang perlu kita lakukan di luar mengedit blog kita.

Jadi kita di sini cuma bisa melakukan onpagenya saja.... Perlu diingat bahwa anda tidak perlu melakukan ini pada template-template yang sudah diklaim sebagai SEO friendly.

Cara Membuat Title Tag Blog Anda Menjadi SEO Friendly

Untuk membuat blog anda menjadi lebih SEO Friendly, maka ini adalah sesuatu yang perlu anda lakukan. Tapi sebelum anda melakukannya perhatikan dulu apakah title tag anda sudah benar atau belum benar? Bagaimana cara mengetahuinya? Mudah saja:

• Bukalah homepage dari blog anda dan lihat bagian tab dari blog anda apakah menampilkan judul blog anda?
• Jika sudah, sekarang buka satu artikel anda dan lihat tab browser anda, apakah menampilkan judul artikel anda?

Jika judul blog sudah ditampilkan di halaman homepage, dan judul artikel sudah ditampilkan di halaman artikel maka itu sudah cukup baik.... Lihat gambar di bawah ini

Sebaliknya, jika tampilan judul blog anda belum seperti di atas, maka coba gantikan kode <title>.... </title> yang ada di dalam menu TEMPLATE > EDIT HTML agar terlihat seperti di bawah ini:
    <b:if cond='data:blog.pageType == &quot;index&quot;'>
    <title><data:blog.pageTitle/></title>
    <b:else/>
    <title><data:blog.pageName/></title>
    </b:if>

Jika sudah selesai, tekan tombol jingga SIMPAN TEMPLATE.

Cara Membuat Meta Description Blog Lebih SEO Friendly

Untuk membuat meta description dari blog anda menjadi lebih SEO Friendly lakukan langkah-langkah di bawah ini:

• Buka menu SETELAN > PREFERENSI PENELUSURAN dan lihat bagian paling atas halaman
• Klik EDIT pada TAG META Deskripsi
• Pilih Ya
• Masukkan 150 karakter yang anda anggap mengandung kata kunci yang anda incar dan paling tepat menggambarkan isi dari halaman muka blog anda, karena ini adalah tempat memasukkan meta description untuk homepage.
• Klik Simpan Perubahan, maka anda sudah mengaktifkan meta description pada blogspot anda.

Editan Ringan Pada Heading Blogspot Anda

Setelah anda mengedit 2 hal di atas; kembalilah ke menu TEMPLATE > EDIT HTML dan klik pointer kursor anda di antara kode-kode yang ditampilkan setelah itu tekan CTRL+F.

• Masukkan kode <h3 dan tekan enter, anda akan di bawah menuju kode tersebut dan ubahlah menjadi <h2. Tekan enter lagi untuk menemukan <h3 yang lainnya dan ubah semuanya menjadi <h2. Jika enter anda tiba-tiba merusak kode, cukup tekan saja CTRL+Z untuk UNDO dan mengembalikan perubahan terakhir
• Ganti kode <h3 yang ada di kotak pencarian menjadi </h3>, lalu tekan lagi enter untuk mencari semua kode itu dan ubah jadi </h2>.
• Jika sudah selesai, tekan tombol jingga SIMPAN TEMPLATE.

Semua perubahan di atas mungkin hanya akan membawa onpage blog anda menjadi 70% SEO Friendly, tapi itu sudah cukup sebagai awalan. Nanti ke depannya anda akan mempelajari teknik-teknik lanjutan untuk membuat blog anda menjadi lebih SEO lagi....

---

Cara Membuat Blog Menjadi Populer

Sebenarnya ada beberapa hal yang perlu dilakukan untuk membuat blog anda menjadi populer. SEO hanya salah satu jalan untuk membuat blog anda menjadi populer. Metode mana yang anda pilih harus disesuaikan dengan jenis blog yang anda buat, budget yang anda miliki. Semakin minim budgetnya maka proses membuat blog menjadi populer itu menuntut kerja keras kita sendiri.

Untuk gambaran yang lebih lengkap tentang cara membuat blog menjadi populer silahkan baca link di bawah ini:

TIPS DASAR MEMBANGUN POPULARITAS BLOG <-- Pemula Coba Baca Ini Dulu

Sampai di sini anda sudah tahu cara membuat blog sendiri di blogspot dan tahapan untuk membuat blog menjadi populer, bahkan anda sudah mengganti templatenya. Apakah sudah selesai? Tentu belum. Anda masih harus melakukan sedikit setelan untuk membuat blog baru anda ini lebih SEO Friendly.

---

Bagaimana Cara Membuat Artikel Di Blog Baru Anda

Ok, sekarang blognya sudah ada, sudah keren, dan sudah SEO friendly juga, tapi masih kosong dan tidak ada artikelnya. Jadi sekarang saatnya anda belajar cara membuat artikel. Ini sangatlah mudah jadi anda pasti bisa melakukan ini.... Anda cukup mengenali icon-icon yang menjadi fitur di editor posting di blogspot di bawah ini:

1. JUDUL POS adalah kolom untuk memasukkan JUDUL dari artikel yang anda akan buat. Untuk membuat blog anda bersaing di pencarian Google, pastikan anda meletakkan kata kunci yang anda incar di awal judul.
2. PUBLIKASIKAN adalah tombol untuk menerbitkan postingan yang anda anggap sudah selesai dan sudah layak terbit.
3. SIMPAN adalah tombol yang bisa anda gunakan untuk menyimpan ketikan anda dalam bentuk draft jika anda belum bisa menyelesaikannya saat itu juga. Anda bisa mengeditnya lagi nanti dengan membuka menu POS dan mengklik link EDIT di bawah draft yang tersimpan ini.
4. PRATINJAU adalah tombol untuk melihat bagaimana tampilan dari ketikan anda saat diterapkan dalam template blog anda
5. TUTUP adalah tombol untuk menutup editor ini
6. COMPOSE adalah tampilan RICH TEXT saat kita sedang mengetik artikel
7. HTML adalah tampilan dalam bentuk kode HTML, anda juga bisa membuat kode yang tidak ada pada icon di tampilan ini.
8. UNDO dan REDO, di mana anda bisa membatalkan atau mengulangi suatu tindakan
9. FONT FAMILY adalah tombol untuk mengubah jenis huruf yang digunakan dalam pengetikan
10. FONT SIZE adalah tombol yang digunakan untuk mengubah ukuran dari huruf
11. FORMAT adalah tombol untuk mengubah suatu text menjadi judul poin pembahasan, atau judul subpoin pembahasan, atau judul dari subsubpoin pembahasan. Sangat direkomendasikan menggunakan fitur ini untuk membuat artikel blog menjadi SEO friendly.
12. BOLD adalah tombol untuk membuat huruf menjadi cetak tebal. Untuk membuat blog anda lebih SEO, maka sebaiknya pemunculan pertama kata kunci di dalam artikel yang anda buat dicetak tebal
13. ITALIC adalah tombol untuk membuat cetak miring, selain bold anda juga bisa menggunakan ini dan poin SEOnya sama saja
14. UNDERLINED adalah tombol untuk memberi garis bawah
15. STRIKETHROUGH adalah tombol untuk memberi coretan pada tulisan
16. FONT COLOR adalah tombol untuk mengubah warna teks
17. FONT HIGHLIGHTS berfungsi untuk memberi sorotan berwarna pada suatu bagian di dalam artikel yang dianggap penting
18. LINK dipergunakan untuk membuat tautan di dalam artikel anda
19. MASUKKAN GAMBAR tentu saja untuk memasang gambar di dalam postingan
20. MASUKKAN VIDEO untuk mengunggah sebuah video ke dalam postingan anda
21. JUMPBREAK digunakan untuk memotong tampilan artikel saat ditampilkan di halaman muka blog anda. Cukup klik pada suatu titik di dalam artikel anda lalu klik icon jumpbreak ini, maka yang berada di bawah titik yang anda tentukan tadi tidak akan ditayangkan di halaman muka.
22. RATA TEKS, digunakan untuk mengatur tulisan rata kiri, tengah, kanan, atau imbang.
23. ORDERED LIST untuk memberi penomoran pada poin-poin artikel.
24. UNORDERED LIST untuk memberi penandaan pada poin-poin artikel.
25. QUOTE untuk memberi tampilan khusus pada frasa atau kalimat atau paragraf yang kita anggap sebagai kutipan
26. REMOVE FORMATTING, untuk membersihkan semua style atau editan yang sudah kita terapkan pada suatu bagian di dalam artikel
27. CHECK SPELLING, jika anda mau mengecek pengejaan. Sepertinya ini untuk bahasa inggris saja
28. LEBEL, untuk memberi label kepada tulisan anda sebagai sistem pengelompokan artikel
29. JADWAL, bisa anda gunakan untuk menentukan waktu artikel akan terbit secara otomatis suatu saat di waktu yang akan datang
30. TAUTAN PERMANEN bisa anda gunakan untuk membuat URL yang anda inginkan untuk artikel anda
31. LOKASI untuk memasukkan keterangan tempat di mana anda saat menulis  artikel tersebut
32. DESKRIPSI PENELUSURAN, ini adalah tempat memasukkan meta description ke dalam artikel. Masukkan penjelasan singkat dari isi artikel anda (max.150 karakter) dan pastikan mengandung kata kunci....
33. PILIHAN adalah tombol yang berisi opsi HTML untuk mode tulis dan baris baru ketikan anda. Kalau anda bingung, maka abaikan saja.

Selesai! Sekarang pengetahuan dasar cara membuat blog dengan benar. Silahkan kembangkan blog yang baru anda buat ini, atau silahkan juga membuat blog yang lainnya. Tapi perlu dicatat bahwa materi ini hanyalah pembukaan saja dari pengetahuan blogging dan SEO, masih ada banyak hal untuk saudara pelajari di dunia blogging ini.

sumber : http://trikmudahseo.blogspot.com/2014/07/cara-membuat-blog.html

Cara Membuat Email Baru Di Gmail (Google Mail) Gratis!

Cara Membuat Email Gratis di Gmail – Siapa yang tidak kenal dengan Gmail. Pasti semua orang tau akan email yang diusung oleh Google tersebut, karena selain cara membuat email gratis di Gmail terbilang mudah, akun tersebut juga dapat digunakan untuk mengirim berbagai kebutuhan melalui pesan email dan memudahkan anda untuk saling berbagi kepada sesama pengguna email di seluruh tanah air dan juga tentunya di seluruh dunia.

Cara Membuat Email

Dengan mempunyai akun di Gmail Anda juga dapat mengakses berbagai fitur yang tersedia, seperti diantaranya adalah blogger.com untuk mengakses Blog, Google Analytics, Google Webmaster, dan masih banyak jenis fitur yang mendukung lainya. Tidak hanya sebagai pengiriman sebuah pesan berupa texting saja, namun banyak hal yang bisa Anda lakukan dengan akun Gmail tersebut.

Gmail merupakan salah satu sarana yang sangat tepat bagi kepentingan yang masuk dalam ranah kelembagaan dan menjadi kebutuhan setiap orang dalam menjalani aktifitas setiap hari. Pasalnya dengan adanya fasilitas email tersebut, para rekanan bisnis misalnya, yang jaraknya jauh diluar kota atau bahkan pulau, dapat tetap melakukan aktifitas bisnis dengan mengirimkan data-datanya melalui email.

Cara Membuat Email Baru Di Gmail Gratis!

Cara Membuat Email Baru Di Gmail Gratis!

Apalagi bagi yang berprofesi sebagai mahasiswa, tentunya email merupakan sebuah kewajiban yang harus dimiliki setiap mahasiswa, karena dengan email mereka dapat dengan lancar mengirimkan lembaran tugasnya kepada dosen. Dan salah satu jenis email yang mendukung dan juga memberikan banyak kemudahan maupun manfaat yang lebih bagi yang penggunanya adalah Gmail.com.

Karena jenis akun tersebut mengusung berbagai fitur yang mendukung dalam kinerja setiap orang yang menggunakannya. Baik dalam hal pengiriman pesan, attaching file, blogger, dan lain sebagainya. Berikut akan dijelaskan secara rinci tentang bagaimana cara membuat email gratis di Gmail;

1. Langkah pertama tentunya Anda harus masuk dulu ke website  http://gmail.com;

2. Lalu klik “Create An Account” yang tertera dibawah kolom login;

3. Selanjutnya Anda akan diarahkan ke halaman baru yang memerintahkan untuk mengisi data diri Anda. Jika semua sudah terisi, silahkan centang dua persetujuan dari Google dan klik “langkah berikutnya”;

4. Kemudian akan menemui halaman baru lagi yang menunjukkan verifikasi akun, dan klik “lanjutkan”;

5. Anda akan menerima kode verifikasi yang dikirimkan langsung oleh Google ke nomer ponsel Anda yang tadi Anda cantumkan pada pengisian pendaftaran. Lanjutkan dengan mengisi kode yang dikirimkan Google ke dalam kolom yang tersedia.

6. Langkah berikutnya Anda dituntun untuk mengunggah foto profil Anda. Jika sudah, silahkan klik “langkah berikutnya”.

7. Jika langkah-langkah diatas berhasil Anda lakukan secara lengkap, Anda akan mendapat ucapan sambutan “selamat datang” dari Google. Dan klik “lanjutkan ke Gmail”. Selanjutnya Anda akan diarahkan ke halaman depan Gmail yang menjadi akun Anda saat ini.

Itulah rentetan cara membuat email gratis di Gmail dengan mudah dan praktis. Jika sudah memiliki akun di Gmail, Anda bisa memanfaatkan berbagai fitur yang tersedia di Google, seperti diantaranya blogger dan lain sebagainya. Yang mana fitur-fitur yang memiliki dukungan dengan Gmail memberikan kegunaan yang sangat banyak, termasuk strategy online marketing yang banyak dijalani para pelaku bisnis di nusantara.

Semoga tips terbaru kami yang bertajuk Cara Membuat Email Gmail Gratis diatas bermanfaat untuk anda semuanya yang saat ini sedang memiliki rencana untuk membuat akun gmail baru untuk keperluan sekolah atau pun untuk saling mengirim sebuah dokumen atau pun foto kepada teman, relasi atau pun sahabat anda.

Selain membuat Email, anda juga bisa membaca ulasan terbaru kami lainnya yakni ” Cara Daftar Facebook ” yang seperti kita ketahui kini menjadi salah satu situs jejaring sosial paling favorit masyarakat tanah air dan juga bahkan seluruh dunia. Jika anda saat ini belum memiliki akn facebook maka anda bisa melakukan pendaftaran secara detail melalui tutorial lengkapnya tersebut.

sumber :http://apptekno.com/cara-membuat-email/

Budidaya dan Cara Merawat Bunga Kamboja Jepang

Budidaya dan cara merawat bunga kamboja jepang perlu dipahami karena bunga kamboja jepang saat ini banyak digemari karena keindahan bunganya. Bunga ini pun dibudidayakan secara mainstream oleh para ibu-ibu dan bahkan di beberapa toko bunga , bunga ini dijadikan bagian dari bunga duka cita. Namun, karena cara merawat bunga kamboja jepang yang salah, pada akhirnya ia jarang berbungadan justru malah mati. Nah, oleh karena itu pada kesempatan kali ini kami akan membahas bagaimana budidaya dan cara merawat bunga kamboja jepang yang benar.

Kunci dari cara merawat bunga kamboja jepang agar dapat berbunga sepanjang tahun terletak pada pemangkasan. Jika batang kamboja dibiarkan tumbuh memanjang, ia akan terkesan berantakan. Pemangkasan batang utama perlu dilakukan agar kesan berantakan itu tidak timbul. Pemangkasan batang utama dilakukan sesuai dengan keinginan. Jika kamboja ingin dibentuk tinggi, maka batang utama juga dipangkas pada bagian yang tinggi, begitupun sebaliknya.

Pemangkasan cabang juga diperlukan agar tanaman terkesan rimbun. Pemangkasan ini juga dapat memutus siklus hidup penyakit dan hama tanaman, serta membuat bunga tumbuh serempak tiap cabangnya. Pemangkasan menghasilkan tunas bari di setiap cabang yang dipangkas. Tunas-tunas inilah yang kemudian menjadi tempat keluarnya bunga. Namun yang perlu diperhatikan adalah dua minggu sebelum dipangkas, tanaman harus dipupuk terlebih dahulu menggunakan NPK mutiara. Pemangkasan juga harus menggunakan alat yang steril agar luka pangkasan tidak terinfeksi oleh berbagai jenis patogen yang dapat membusukan batang.

Selain pemangkasan, budidaya bunga kamboja juga perlu memperhatikan beberapa hal berikut:
1. Pencahayaan matahari langsung minimal 5-7 jam perhari.
2. Tanaman muda (usia < 2 bulan) sebaiknya diletakkan di tempat yang ternaungi.
3. Kamboja jepang dapat tumbuh pada suhu 5-52 derajat C.
4. Pemupukan menggunakan pupuk kandang, humus, atau kompos.
5. Media tanam campuran pasir, pupuk kandang, dan arang dengan perbandingan 1:1:1.

Demikianlah penjelasan mengenai budidaya dan cara merawat bunga kamboja jepang. Untuk mengetahui berbagai jenis kamboja jepang, Anda dapat membaca artikel kami tentang Mengenal Bunga Kamboja 

sumber :http://100gambarbunga.blogspot.com/2014/10/budidaya-merawat-bunga-kamboja-jepang.html

Cara Merawat Kura-Kura Kecil

Cara Merawat Kura-Kura Kecil

Dari berbagai macam jenis binatang peliharaan, salah satu contoh binatang yang menarik untuk dipelihara adalah kura-kura kecil. Bentuknya yang imut akan terlihat cantik jika diletakan ke dalam akuarium mini yang bisa diletakkan dimana saja, baik itu di kantor maupun di rumah. Pada dasarnya kura-kura kecil ini mudah dirawat, jika kita sudah tau bagaimana caranya. Dalam artikel berikut ini, Sudut Bacaaan akan menjelaskan secara mendetail bagaimana cara merawat kura-kura kecil dengan benar.

• Ukuran Akuarium

Walaupun terlihat simpel, namun kondisi akuarium kura – kura anda harus diperhatikan . tinggi akuarium minimal adalah 3-4 kali panjang tubuh kura – kura. Sehingga kura – kura tidak dapat memanjat keluar. Untk lebar akuariumnya, pastikan ukuranya tidak terlalu sempit untuk memberikan ruang yang cukup bagi kura – kura untuk berenang bebas.

• Kondisi Air

Air yang ada di dalam akuarium harus diganti setiap hari untuk menjaga kebersihannya. Jumlahnya tidak perlu terlalu banyak, cukup seperempat atau sepertiga akuarium saja. Kura – kura bukanlah ikan yang bernapas dengan insang. Kura – kura masih bernapas menggunakan hidung, sehingga airnya tidak perlu banyak.

• Tempat Istirahat

Walaupun diletakkan di dalam akuarium, Anda perlu ingat juga bahwa kura – kura adalah hewan amphibi, yaitu hewan yang hidup di dua alam. Oleh sebab itu, kura – kura tidak berenang sepanjang waktu. Terkadang, kura – kura ingin berada di darat untuk mengeringkan tubuhnya dan beristirahat. Jangan lupa sediakan tempat seperti ini di dalam akuarium kura – kura Anda. Tempat istirahat ini bisa menggunakan apa saja. Yang penting, tinggi permukaan tempat ini tidak boleh terlampau tinggi dari permukaan air, sehingga kura – kura kecil Anda masih bisa menjangkaunya.

• Makanan

Salah satu cara merawat kura-kura kecil dengan baik adalah dengan memberinya makanan yang baik. Untuk praktisnya, disarankan untuk membeli palet khusus untuk kura – kura kecil. Namun, jangan berpaku pada palet ini saja. Sesekali, Anda perlu merubah menu makanannya supaya kura -  kura Anda tidak merasa bosan. Makanan penggantinya bisa berupa cacing sutra atau daging ikan. Jangan memberikannya sayuran, karena akan menyebabkan masalah pencernaan.

• Cahaya Matahari

Kura – kura perlu berjemur sesekali tiap harinya. Hal ini dapat menjaga agar cangkangnya tetap bersih dan sehat. Selain itu, sinar UV dari matahari juga dapat membantu kura – kura mencerna makanannya. Untuk itu, pastikan kura – kura Anda mendapatkan cahaya matahari yang cukup banyak setiap harinya.

sumber :http://sudut-bacaan.blogspot.com/2013/10/cara-merawat-kura-kura-kecil.html

Cara Menyembuhkan Penyakit Asam Urat Secara Alami

Cara Menyembuhkan Penyakit Asam Urat Secara Alami

Cara menyembuhkan penyakit asam urat secara alami dengan ramuan obat herbal perpaduan antara ekstrak kulit manggis dan ekstrak daun sirsak merupakan solusi tepat untuk mengobati penyakit asam urat secara alami tanpa efek samping bagi tubuh anda.

Informasi Mengenai Penyakit Asam Urat

Penyakit asam urat adalah zat hasil metabolisme purin dalam tubuh. Zat asam urat ini biasanya akan dikuluarkan oleh ginjal melalui urine dalam kondisi normal. Namun dalam kondisi tertentu, ginjal tidak mampu mengeluarkan zat asam urat secara seimbang sehingga terjadi kelebihan  dalam darah. Kelebihan zat asam urat ini akhirnya menumpuk dan tertimbun pada persendian-persendian dan tempat-lainnya termasuk di ginjal itu sendiri dalam bentuk kristal-kristal.Penumpukan kristal-kristal asam urat pada persendian inilah yang akhirnya menyebabkan persendian menjadi nyeri dan bengkak atau meradang. Adapun penumpukan kristal-kristal asam urat pada ginjal akan menyebabkan terjadinya batu ginjal.

Berdasarkan pengertian asam urat inilah maka dapat kita disimpulkan bahwa penyakit asam urat adalah penyakit yang terjadi akibat kelebihan asam urat dalam darah yang kemudian menumpuk dan tertimbun dalam bentuk kristal-kristal pada persendian. 

Penyebab Timbulnya Penyakit Asam Urat

Keturunan , penyakit DIM , gangguan ginjal/hipertensi , makanan yang mengandung purin ,obeistas , alkohol, obat kimia diuretik/analgetik , radang sendi/penipisan radangb sendi , usia lanjut , menopause , keturunan , kegemukan , cedera sendi , stres , tulang padat ( pelari OR ).

Gejala Awal Penyakit Asam Urat

• kesemutan dan linu
  
• nyeri terutama pada malam hari dan pagi hari setelah bangun dari tidur
  
• sendi terlihat bengkak, kemerahan, panas, dan terasa sangat nyeri

CARA MENCEGAH ASAM URAT

• Pantangan Makanan Penyakit Asam Urat

Penyakit asam urat ini tidak bisa dihindari, tetapi ada beberapa cara untuk mengendalikannya seperti mengontrol makanan yang dikonsumsi. Makanan yang harus dihindari karena mengandung banyak purin antara lain: lauk pauk (jeroan, hati, ginjal, limpa, babat, usus, paru dan otak), sea food (udang, kerang, cumi, kepiting), makanan kaleng (kornet dan sarden), daging, telur, kaldu kental, kacang-kacangan dan olahannya (tempe, susu kedelai, tauco, emping, melinjo, tauge), sayuran (bayam, daun singkong, kangkung, asparagus, kembang kol, buncis), buah-buahan (durian, alpukat, nanas, air kelapa), dan makanan minuman beralkohol (bir, tape, anggur).

Untuk mencegah kekambuhan dianjurkan untuk minum banyak air. Sementara bagi penderita yang memiliki kelebihan berat badan, apabila berat badannya dikurangi, kadar asam urat sering mendekati normal.

• Makanan Yang Bisa Dikonsumsi Oleh Penderita Asam Urat

Selain anda mengetahui tentang pantangan makanan penyakit asam urat , adapun beberapa makanan yang dianjurkan dikonsumsi oleh penderita penyakit asam urat dan berikut ini adalah makanan dan minuman yang dapat dikonsumsi oleh penderita penyakit asam urat :   

• Konsumsi makanan yang mengandung potasium tinggi seperti kentang, yogurt, dan pisang   
• Konsumsi buah yang banyak mengandung vitamin C, seperti jeruk, pepaya dan strawberry   
• Contoh buah dan sayuran untuk mengobati penyakit asam urat: buah naga, belimbing wuluh, jahe, labu kuning, sawi hijau, sawi putih, serai dan tomat   
• Perbanyak konsumsi karbohidrat kompleks seperti nasi, singkong, roti dan ubi  
• Kurangi konsumsi karbohidrat sederhana jenis fruktosa seperti gula, permen, arum manis, gulali dan sirup
  
• Jangan minum aspirin
  
• Jangan bekerja terlalu keras / kelelahan 
• Pada orang yang kegemukan (obesitas), biasanya kadar asam urat cepat naik tapi pengeluaran sedikit, maka sebaiknya turunkan berat badan dengan olahraga yang cukup
  
• Sesuaikan asupan energi dengan kebutuhan tubuh, berdasarkan tinggi dan berat badan.

Informasi Pengobatan Asam Urat Dengan Ekstrak Kulit Buah Manggis Dan Ekstrak Daun Buah Sirsak

Buah manggis dan buah sirsak merupakan kedua buah yang sudah terkenal dikalangan masyarakat , namun apabila kita berbicara mengenai khasiat dan kandungan yang terdapat pada buah manggis dan buah sirsak belum tentu semua orang mengetahuinya , untuk itu disini kami akan memberikan informasi mengenai khasiat dan kandungan buah manggis dan buah sirsak :

• Ekstrak Kulit Buah Manggis

Senyawa xanthone yang terkandung dalam kulit manggis berfungsi untuk mengurangi terjadinya kerusakan sel sebagai akibat dari adanya radikal bebas dalam tubuh. Khasiat kulit manggis untuk pengobatan asam urat lain adalah karena adanya kandungan bahan kimia alami yang digunakan sebagai anti peradangan sehingga ini sangat berguna untuk mengobati penyakit asam urat.

Khasiat kulit manggis untuk obat asam urat sangat berkaitan dengan adanya protein alami yang sangat baik untuk menyembuhkan luka dan memperbaiki sel-sel yang rusak. Dengan mengonsumsi ekstrak kulit manggis, maka khasiat kulit manggis untuk obat asam urat akan makin sempurna bila penderita memperbanyak minum air putih dan meninggalkan kebiasaan buruk, misalnya minum kopi dan mengonsumi alkohol.

• Ekstrak Daun Buah Sirsak

Daun sirsak mengandung zat gizi yang lengkap dan sangat mendukung sebagai obat penyakit asam urat, diantara berbagai kandungan tersebut terdapat fruktosa, lemak, protein, kalsium, fosfor, besi, vitamin A, dan Vitamin B, kemudian senyawa golongan tanin, fitosterol, dan alkaloida, serta asetogenin. Keseluruhan zat gizi yang ada di dalam daun sirsak akan bekerja secara sinergis meredakan gejala dan mengobati penyakit asam urat dengan tuntas. Daun sirsak memiliki sifat anti-inflamasi (menekan peradangan) serta meredakan rasa nyeri yang timbul akibat terbentuknya kristal-kristal asam urat.

sumber :https://perpaduankulitmanggisdandaunsirsak.wordpress.com/2014/10/22/cara-menyembuhkan-penyakit-asam-urat-secara-alami/

Cara mengobati penyakit kanker dan tumor ganas secara tradisional

ahmad habibi-,Cara mengobati kanker dan tumor ganas secara tradisional

kanker adalah penyakit yang sangat berbahaya karna jika tidak di atasi secara dini bisa menyebapkan kematian pada penderitanya.pengobatan kanker dan tumor ganas secara tradisional adalah alternatif pengobatan penyakit kanker dan tumor yang aman,murah,mudah,efektif,tanpa oprasi, dan tanpa efek samping seperti obat kimia yang memiliki banyak efek samping jika di konsumsi secara terus menerus bisa menimbulkan efek samping.
penyakit kanker dalam hal ini dapat di sambung pengertianya dengan tumor.Tumor adalah sel yang tumbuh di luar kendali hal ini ada tumor yang wajar atau benjolan tetap dan tidak berkembang atau dalam istilah dokter di sebut tumor jinak.kalau benjolan tersebut berkembang tidak terkendali dan dapat tumbuh dimana saja maka akan merusak sel lain menurut ilmu kedokteran ini dinamakan tumor ganas atau yang lazim di sebut kanker, Kanker ini dapat tumbuh di mana saja seperti kanker leher,kanker mulut,kanker payudara,kanker hidung,kanker mulut,kanker usus,kanker hulu jantung, dan lain lain yang pasti sangat berbahaya jika tidak segera di tangani.

cara mengobati penyakit kanker dan tumor secara tradisional

tanda tanda penyakit kanker dan tumor
a) luka atau radang yang tak kunjung sembuh.
b) pendarahan yang tidak normal.
c) luka pada buah dada atau tempat lain.
d) nafsu makan yang terganggu,begitu pula pencernaan.

anjuran untuk penderita kaker atau tumor ganas
a) makanlah sayuran dan buah buahan yang banyak.
b) mandilah yang teratur dan bersih.
c) jangan berperasaan negative tetapi selalu dekatkan diri kepadaa allah swt.
cara mengobati penyakit kanker dan tumor ganas secara tradisional

a) Ambillah daun dan bunganya kemladean (bahasa indonesia: Benalu), cucilah dengan air bersih dan rebus dengan air kurang lenih 3 gelas sampai mendidih. Ssetelah dingin dapat diminum dengan di tambah madu lebah murni.
b) Ambilah daun cermai muda,daun pepaya muda,daun belimbing muda.ukurannya sebanding dengan tiga genggam tangan kemudian di cuci bersih lalu di rebus dengan air kurang lebih 3 gelas sampai mendidih kemudian di dinginkan lalu dapat diminum dengan madu asli secukupnya,sekali minum cukup setengah gelas pagi dan sore hari.
c) wortel yang masih segar di parut dan di saring dapat di tambah dengan madu murni lalu diminum.

minumlah semua ramuan di atas secara rutin setiap hari dengan sabar insya allah kanker dan tumor bisa di sembuhakan.selain itu lebih dekat kan diri anda kepada allah karna semu penyakit di berikan oleh allah agar kita sadar akan semu dosa kita dan untuk menguji kekuatan iman kita

sumber : http://www.beritahu.me/2013/06/cara-mengobati-penyakit-kanker-dan.html

Trik Pintar Bermain Catur

Trik Pintar Bermain Catur

Tak banyak orang yang menyukai permainan catur. Kebanyakan dari mereka mempunyai anggapan bahwa permainan ini adalah untuk orang yang serius dan pintar saja. Untuk orang yang tidak terkategori dalam dua tipe ini tentu merasa tak cocok untuk bermain catur. Dalam bermain catur yang kita butuhkan adalah sebuah papan catur. Papan catur ini berbentuk persegi dengan memiliki mptif hitam putih persegi di dalamnya. Untuk bermain catur dibutuhkan dua orang. Masing-masing orang memegang buah catur atau disebut juga dengan bidak atau pion. Satu orang menjalankan pion berwarna putih dan orang yang lain menjalankan pion berwarna hitam.

Masing-masing pion memiliki cara dalam melangkah yang berbeda-beda. Kemenangan dalam bermain catur diperoleh jika raja dari lawan terdesak sampai ia tak bisa berjalan lagi. Namun ada kalanya pemain mengalami remis atau kedua pemain berada dalam posisi yang sama atau seri. Hal ini terjadi bila masing-masing raja terdesak dan tak dapat berjalan lagi.Perlu trik bermain catur yang jitu agar tidak terjadi remis. Cara berjalan dari masing-masing pion ini dapat menentukan trik bermain catur dari masing-masing pemain. Untuk mendapatkan trik bermain catur yang baik, kita harus semakin banyak berlatih bermain catur. Bermain catur bisa menjadi hobi kita. Bermain catur juga bisa kita jadikan aktivitas pilihan kita dalam mengisi waktu luang. Bagi pemula, bermain catur mungkin akan terkesan rumit dan sulit untuk dimainkan. Ia pun akan sulit sekali untuk memiliki trik bermain catur yang handal. Namun setelah kita mengetahui bagaimana trik bermain catur, maka anggapan seperti ini akan hilang dan kita akan mulai untuk menyukai permainan catur. Dalam bermain catur, hal pertama yang harus kita kuasai adalah kita benar-benar mengerti dan memahami bagaimana menggerakkan setiap pion kita.

Berikut adalah beberapa trik bermain catur yang dapat diterapkan bagi para pemain pemula :

Memahami Cara Menggerakkan Masing-Masing Pion

Trik bermain catur yang harus kita kuasai jika ingin bermain catur adalah mengetahui cara menjalankan masing-masing pion. Karena masing-masing pion dalam permainan catur memiliki cara berjalan yang berbeda. Pion-pion dalam permainan catur diletakkan dalam dua baris terbelakang dari  papan catur. Baris pertama diisi oleh sepuluh pion prajurit sebanyak delapan buah sedangkan baris kedua diisi oleh beberapa pion yang berbeda seperti dua buah pion benteng, dua buah pion kuda, dua buah pion gajah yang masing-masing berada di kotak hitam dan kotak putih, satu pion raja dan satu ratu. Masing-masing dari pion ini memiliki cara berjalan yang berbeda-beda.

Berikut adalah cara menjalankan masing-masing pion dalam permainan catur:

Pion prajurit. Pion ini terletak di bagian baris kedua dari belakang. Pion ini disebut sebagai pion prajurit karena memang posisinya seakan-akan adalah prajurit yang melindungi pion ang ada di belakangnya. Pion prajurit ini dapat berjalan satu langkah ke depan dan ke samping. Dengan berjalan seperti inilah pion ini dapat memakan pion lainnya.
Pion benteng. Pion ini terletak di sudut luar baris terbelakang. Ia dapat berjalan secara lurus ke depan dan ke samping. Ia tak dapat berjalan secara  menyamping.
Pion kuda. Pion kuda initerletak di samping pion benteng. Pion ini memiliki cara berjalan yang sedikit berbeda dibandingkan cara berjalan pion-pion yang lain. Cara berjalan pion kuda ini banyak disebut dengan “letter L” karena memang cara berjalannya seperti huruf capital L yaitu tiga langkah ke depan lalu dua langkah ke samping.
Pion gajah. Pion gajah ini terletak di samping pion kuda. Pion ini memiliki cara berjalan menyamping. Pion gajah yang terletak di kotak hitam memiliki cara berjalan menyamping di sepanjang kotak hitam. Sedangkan pion gajah yang terletak di kotak putih memiliki cara berjalan menyamping di sepanjang kotak putih.
Pion ratu atau juga disebut dengan ster. Pion ini dapat berjalan dengan banyak cara, menyamping ke kanan atau ke kiri, ke depan, ke belakang. Cara berjalan ini dengan banyak langkah atau pun hanya satu langkah satu. Karena kemampuan pion ratu ini dalam berjalan ke segala arah maka pion ratu inilah yang sangat berperan dalam memakan pion-pion lawan. Jika pion ratu ini telah termakan oleh pion lawan maka seakan-akan separuh nyawa dari pemain catur ini telah habis. Oleh karena itu, setiap pemain berusaha sekuatnya untuk mempertahankan pion ratu ini.

Pion raja. Pion raja ini hanya dapat berjalan satu langkah ke depan, ke belakang dan juga ke samping kanan atau ke samping kiri. Pion raja ini adalah kunci kemenangan dalam permainan catur. Pion raja ini tak boleh dan tak bisa untuk dimakan. Jika pion raja ini sudah terdesak dan tak punya ruang lagi untuk bergerak maka pada posisi inilah dapat dikatakan bahwa salah satu pemain catur telah memenangkan permainan.

Trik dan Perencanaan
Apapun langkah yang diambil seorang pemain, harus memiliki perencanaan yang matang dalam mengarahkan pion-pion di atas papan catur. Namun harus tetap fleksibel dan siap mengganti strategi jika lawan menjalankan taktik tak terduga. Jangan membuat terlalu banyak rencana, karena dalam permainan catur, apapun bisa terjadi. Jika ingin memenangkan sebuah permainan catur, seorang pemain harus menguasai trik bermain catur. Setiap gerakan atau langkah pion harus diperhitungkan dengan seksama.

Tujuan. Untuk membuat sebuah perencanaan, pemain harus tahu apa yang ingin dicapainya. Meski begitu, perencanaan yang dibuat seorang pemain tergantung pula dari permainan catur itu sendiri.
Tempo permainan. Jumlah langkah yang harus diambil untuk mencapai satu tujuan tertentu harus juga diperhitungkan. Tempo permainan seorang pemain harus tepat. Jika seorang pemain membuang-buang langkah pion, maka pemain tersebut kehilangan temponya.
Posisi. Cara menentukan posisi seorang pemain adalah dengan menghitung jumlah kotak yang dikuasai pion.
Kelemahan lawan. Salah satu trik memenangkan permainan adalah dengan mengetahui kelemahan lawan. Misalnya, dengan cara memakan pion yang tidak di jaga atau bahkan menghajar raja yang tidak dilindungi pion lain.

Selain mempelajari trik bermain catur, ada hal-hal yang boleh dan tidak boleh dilakukan dalam permainan catur :

a. Boleh :
Cari target yang mudah dilemahkan.
Kita memang harus benar-benar jeli untuk melihat ini. Karena dengan semakin banyak pion yang dapat kita makan maka akan semakin terbuka kesempatan kita untuk menang.
Ralat kelemahan posisi pion kita secepat mungkin.
Kita memang harus segera melakukan ini jika tidak maka pion kita akan dimakan oleh pion lawan.
Jika tidak ada target yang bisa dilemahkan, coba untuk menguasai sebanyak mungkin area pada papan catur.

b. Tidak boleh:
Melanjutkan sebuah rencana jika tidak mungkin diteruskan. Harus fleksibel.
Kita memang harus menyiapkan lebih dari satu rencana. Jika satu rencana tidak dapat kita jalankan maka kita tidak boleh berkutat dengan rencana itu. Kita harus beralih ke rencana lainnya agar kemenangan dapat kita raih.
Jangan memiliki rencana untuk mengagalkan strategi lawan. Buat rencana sendiri!

Tehnik Defensive

Salah satu cara terbaik untuk memenangkan permainan catur adalah dengan berinisiatif dan menjadi penyerang. Namun ada pula saatnya seorang pemain memiliki trik bermain catur dengan defensive jika diserang lawan.

Jika hal tersebut terjadi:
Jangan sampai pion kita dipojokkan.
Hati-hati pada serangan ksatria, karena gerakan ksatria yang luwes kadang sulit di prediksi.
 

Jika terkena jebakan lawan, ada dua hal yang dapat dilakukan:
Alihkan perhatian lawan dengan menyerang pion mereka di sisi lain papan catur
Pindahkan pion yang terkena jebakan tersebut ke tempat lain. Mungkin dengan demikian ada pion lain yang terancam lawan. Oleh karena itu, pindahkan pion yang terancam tadi ke tempat yang tidak terlalu jauh dari pion kedua, agar masih tetap dapat melindungi pion tersebut.

Trik bermain catur untuk pemula memang haruslah dikuasai dengan benar agar pemain pemula dapat bermain catur dengan baik. Sehingga nantinya pemain pemula ini dapat lebih bersemangat lagi dalam bermain catur dan tak merasa enggan untuk bermain catur. Silahkan mencoba trik bermain catur ini dan lanjutkan di permainan catur bersama lawanmu.

sumber :http://ekofajriseptiadi.blogspot.com/2015/02/trik-pintar-bermain-catur.html